Vanil blanc, 07.05.2020

L'univers d'Emilie Fragnière 

Portrait, vie professionnelle, loisirs, engagements et actualités, voici les différents thèmes à découvrir.

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À la une:
L'objectif de la saison atteint!

L'entrainement mis en place par mon coach, Dimitri Sallin, a porté ces fruits!

Le samedi 28 août, mes étoiles étaient, selon moi, toutes alignées. En effet, la motivation, l'envie, la hargne, l'énergie et mon mental étaient tous au rendez-vous. Ceci m'a permis de faire une très jolie course, sans avoir de coup de mou trop intenses. Des rencontres ont été faites tout au long du tracé, ce qui m'a permis de garder un rythme soutenu et des pensées plus ou moins positives. 


J'ai eu également la chance d'avoir avalé un "champignon turbo" dès le 35 km, ce qui m'a permis d'avoir une bonne avance sur la partie plate.

À présent, la plus grande distance parcourue par mes gambette est celle de 70 km, tout en gardant un magnifique sourire tout du long.

Mon tannage des pieds avec pour alternance crème hydratante le soir et massage aux citrons le matin a fonctionné à merveille. Mes pieds étaient dans un duvet du début à la fin de ce trail!


L'aventure a été très belle, merci à l'organisation du Nendaz Trail!